Category: Medicina Esportiva

Praticar esportes é uma ótima forma de manter o corpo saudável e em forma, mas é importante tomar algumas precauções para evitar lesões. A seguir, algumas dicas para prevenir lesões na prática esportiva: Faça um aquecimento adequado antes do exercício, incluindo alongamentos suaves. Use roupas e equipamentos adequados para a...