{"id":182,"date":"2023-03-28T22:18:23","date_gmt":"2023-03-29T01:18:23","guid":{"rendered":"https:\/\/ortoeduca.com.br\/?p=182"},"modified":"2023-03-28T22:18:24","modified_gmt":"2023-03-29T01:18:24","slug":"o-que-e-fascite-plantar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ortoeduca.com.br\/index.php\/2023\/03\/28\/o-que-e-fascite-plantar\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 fascite plantar?"},"content":{"rendered":"\n<p>A fascite plantar \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que ocorre quando a f\u00e1scia plantar, uma faixa de tecido fibroso que se estende do calcanhar at\u00e9 a base dos dedos do p\u00e9, se inflama. A fascite plantar \u00e9 mais comum em pessoas que praticam atividades que envolvem muita press\u00e3o sobre os p\u00e9s, como corrida ou saltos, mas tamb\u00e9m pode ocorrer em pessoas sedent\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n<p>Os sintomas da fascite plantar incluem dor no calcanhar, que geralmente \u00e9 pior pela manh\u00e3 ou ap\u00f3s ficar em p\u00e9 por um longo per\u00edodo. A dor pode ser sentida na sola do p\u00e9 ou no arco do p\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>O tratamento para a fascite plantar pode incluir mudan\u00e7as no estilo de vida, como uso de cal\u00e7ados mais confort\u00e1veis e adequados para atividades f\u00edsicas, uso de palmilhas ortop\u00e9dicas, fisioterapia e, em casos mais graves, inje\u00e7\u00f5es de corticoides. Tamb\u00e9m \u00e9 importante realizar alongamentos e exerc\u00edcios espec\u00edficos para fortalecer os m\u00fasculos dos p\u00e9s e pernas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante buscar ajuda m\u00e9dica assim que os sintomas aparecerem, para que o diagn\u00f3stico e o tratamento sejam realizados o mais r\u00e1pido poss\u00edvel, a fim de evitar danos maiores \u00e0 f\u00e1scia plantar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A fascite plantar \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que ocorre quando a f\u00e1scia plantar, uma faixa de tecido fibroso que se estende do calcanhar at\u00e9 a base dos dedos do p\u00e9, se inflama. A fascite plantar \u00e9 mais comum em pessoas que praticam atividades que envolvem muita press\u00e3o sobre os p\u00e9s, como corrida ou saltos, mas tamb\u00e9m [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":183,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ortoeduca.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ortoeduca.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ortoeduca.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ortoeduca.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ortoeduca.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=182"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ortoeduca.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":184,"href":"https:\/\/ortoeduca.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182\/revisions\/184"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ortoeduca.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/183"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ortoeduca.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ortoeduca.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ortoeduca.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}